ease助眠app是一款帮助大家改善睡眠的一款软件，如果你总是睡眠不好就可以来下载这款app，这里有很多的音乐，还有各种故事，有最科学的方法帮助大家缓解紧张的情绪提高睡眠质量。
ease官方版介绍
ease是专注于睡眠改善、放松减压的软件,帮助你摆脱入睡困难的困扰,获得更好的睡眠质量;帮助你释放工作、生活和学习中的压力,缓解焦虑的情绪,每天收获轻松好的心情。
适用人群
1.有经验的冥想练习者
2.失眠、入睡困难的人群
3.无法摆脱焦虑情绪的人群
4.压力较大,难以自我调节的人群
软件功能
【减压】原创内容，每日更新
【助眠】独家内容，每周更新
【减压音乐】为带您进入放松，开心，专注等的原创音乐
【助眠音乐】专为入眠作曲的独家音乐，帮助您忘记烦恼，安心入眠
【助眠白噪声】为睡前专业制造的白噪声，带您走进安静，放松的场景
【Daily Ease】每天更新10分钟放松练习，让您回归平静的自我，天天学习新技巧
【助眠冥想】为深度睡眠、再次入睡、睡眠改善专门原创的课程和练习，陪伴您调整睡眠习惯，练习睡眠技巧
【睡眠故事】为睡前专业打造的原创故事，带您领略风景，体验艺术，回归自然的生活，在美好的故事中，快速入睡
【冥想练习】超过100+专业的冥想练习内容，帮助您调节工作压力，对未来的焦虑，家庭关系的情绪等
更新内容
v1.7.2版本
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