7动免费版是一款健身训练类的手机app，专注于盆底肌的锻炼，问你的两性生活提供更好的帮助，并且能够让你的私密部位得到更好的健康锻炼，给你一个舒适的生活，更有心得分享社区可供你在线交流，学习干货经验，非常好用。快来开心技术乐园下载吧！
【7动免费版软件详情】
软件的运动计划是非常多的，用户需要在软件中制定属于自己的计划，然后完成训练。软件的模式也是非常多的用户，可以在线进行设置的。小编觉得软件设计的很不错，可以让用户的身体得到维护，很棒。
【7动免费版软件有什么】
【健康康复助手】
随时随地都能做训练，女神真人发音，私人教练真人发音，训练小贴士，轻松引导如何训练，7动完美的融入生活。
【盆底肌】
即盆底肌肉，是指封闭骨盆底的肌肉群，通过训练，可以帮助男性用户更有效地提升控制力，帮助女性用户更好地控制肌肉群。在国外，盆底肌训练（又称凯格尔训练）已经非常普遍，而我国却尚未普及，亦有很多人想训练却苦于无门。
【备孕助手】
通过锻炼盆地肌，协助你更快的拥有一个更好更健康的小宝贝。
【产后修复】
坚持锻炼盆底肌，可以促进产后恢复，还可以治疗和预防膨出、脱垂、尿失禁等疾病，增加紧致，预防脏器脱垂，维护泌尿和生殖系统健康。
【精彩社区】
不必有面具和伪装，做更加真实的自己，在这里不但有私密交流的空间，还有能分享你的干货经验，让你和他都不再困惑茫然
【7动免费版软件亮点】
个性定制
多种定制课程，专业训练
视频教学
丰富的动作指导，简单有趣
口袋模式
跟着后台节拍，随时运动
健康健美
盆底肌腱小助手，科学锻炼
【7动免费版软件推荐理由】
【锻炼效果有什么】
智能健康测试，测试你的PC肌、盆底肌的健康指数。
【舒缓长期久坐】
核心训练，提供专业的锻炼方案，更智能的提升盆底肌的紧致和PC肌的耐力。
【增强男性PC肌】
课堂直播，凯格尔运动、盆底肌健康知识的普及，更多精彩呈现。
【辅助产后修复】
口袋模式：告别”懒癌”，带着APP随时随地锻炼。
【7动免费版软件测评】
分享骨盆底肌肉康复技巧和食谱食物库，并回答彼此的问题。
还有着全国新的氧气风光，江山的背景，可以让人身临其境。
无论是广东话，东北话，四川话还是其他方言，都使运动变得有趣。
睡眠模式可让您更好地利用零散时间，消除负能量并改善睡眠质量。
