自在正念官网版为用户提供了多种健康睡眠方法，并且提供了专业的心理健康分析功能！用户可以在线选择喜欢的轻音乐进行聆听，释放内心的压力！让你随时可以听到安抚你的声音，这样你能更好的睡眠，喜欢就赶紧来试试吧，你的睡眠代表了你的身体健康哦，快来开心技术乐园下载吧！
【自在正念官网版软件详情】
自在正念官网版app是培养用户冥想深度和睡眠质量的思考锻炼类软件。自在正念软件可正确的引导如何进行冥想，更专注的进行思考，从入门到精通详细的课程指导学员，更好的思考，提高效率。让用户能有计划的坚持下去。
【自在正念官网版软件功能】
提供了恬静的白噪音的内容可以在你冥想训练时进行使用
为你个人打造的专属的冥想的训练的计划更好满足个人需求
可以让你更好的自主的进行情绪内容的调节改善认知力
获取到你的个人的非常适宜的冥想训练的方式方法
【自在正念官网版软件亮点】
【深度睡眠】
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐，帮你睡得更好睡得更香。实验表明，90%人入睡速度提升80%，睡眠质量提升70%以上。
【呼吸练习】
不只是简单的呼吸，萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧，并结合催眠冥想和音乐治疗，研发出多样式的呼吸练习课程。
【冥想放松】
糅合东西方最前沿冥想技巧和研究成果，并大胆进行革新，开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟，从新找回最佳身心状态。
【自在正念官网版软件特色】
在线进行选择自己的睡眠状态，你是睡不着还是中途容易醒的类型啊？
睡眠方式在线进行选择，随着自己的状态在线进行选择适合自己的睡眠方式；
睡觉的过程之中还是可以进行检测的，不让怎么样知道你是不是真个睡觉了。
【自在正念官网版软件测评】
能够有效的改善大家的睡眠质量，调节情绪，达到身心放松的效果；
在这款软件当中有非常专业的冥想课程，能够帮助大家达到事半功倍的效果；
可以自定义冥想练习时间，再加上优质的白噪音，让你全神贯注，不受干扰。
开心技术乐园为用户提供绿色、免费、安全的应用下载服务，我们会做的更好，将优质的下载服务进行到底。
